Binnen oplossingsgerichte therapie wordt er niet naar problemen gekeken, maar juist naar oplossingen. Het uitgangspunt is dat het niet altijd nodig is om inzicht te hebben in het ontstaan van problemen om deze te kunnen oplossen. De client bedenkt grotendeels zelf de ideeën voor passende oplossingen, wat mogelijk wordt gemaakt door een basis van veiligheid en vertrouwen die de therapeut naar de client uitstraalt. De focus ligt op meer gebruik maken van die zaken die al goed werken bij de cliënt.